Skroťte svojho
vnútorného KRITIKA
Pochybujete o svojich schopnostiach?
Kritizujete sa častejšie, než oceňujete?
Porovnávate sa s inými, pričom v tejto hre často prehrávate?
Neverte všetkému, čo si myslíte
a nezahadzujte svoje túžby
kvôli prehnanej a často neoprávnenej sebakritike.
Poďte na to inak - podporujúco a účinne.
SKROŤTE SVOJHO
VNÚTORNÉHO KRITIKA
- individuálny rozvojový program -
O tom, že sa nemáte porovnávať, ste pravdepodobne počuli už stokrát.
Aj o tom, že sa máte mať rada.
A verím, že aj o tom, že už teraz ste dosť dobrá...
Keď toto všetko dávno vieme, prečo sa tak necítime?
Prečo namiesto sebadôvery a vnútorného pokoja
často narážame na obavy, pocity viny, hanby alebo závisti?
Problém je v tom, že sme doteraz venovali príliš veľa dôvery svojmu
vnútornému kritikovi.
Oveľa viac, než si zaslúži.
Vnútorný kritik je hlas v našej hlave, ktorý spôsobuje, že:
-
vidíme na sebe najmä nedostatky
-
uprednostňujeme potreby iných pred svojimi vlastnými túžbami
-
prehliadame svoje kvality a podceňujeme sa
-
máme obavy z toho, že spravíme chybu, budeme posudzované a kritizované a preto si nedovoľujeme realizovať svoje sny
-
jednoducho, nie sme spokojné s pracovným či súkromným životom a aj napriek tomu to nevieme zmeniť.
Rozvojový koučovací program SKROŤTE SVOJHO VNÚTORNÉHO KRITIKA je vhodný pre ženy, ktoré sa chcú naučiť, ako odolávať sebakritike a namiesto pochybností si pestovať zdravé sebavedomie.
Program prebieha 1:1 v dôvernej atmosfére, čo vám zaručí dostatok pozornosti venovanej len vám a vašim potrebám.
Čo programom SKROŤTE SVOJHO VNÚTORNÉHO KRITIKA získate?
-
pozriete sa na mechanizmus sebakritiky zblízka a pomocou odborných poznatkov prekuknete jej motívy aj taktiky
-
počas individuálnych koučovacích rozhovorov sa zameriate na vytvorenie vašej osobnej stratégie na krotenie vplyvu sebakritických myšlienok
-
a naučíte sa techniky, vďaka ktorým získate jasný a racionálny pohľad na situáciu, v ktorej sa budete chcieť posunúť vpred.
Zmeňte sebakritiku na podporujúci systém,
vďaka ktorému budete svoje aktivity úspešne rozvíjať
a zvyšovať kvalitu života sebe aj ľuďom, na ktorých vám záleží.
Súčasťou Programu sú
-
4 individuálne hodinové stretnutia, ktoré nebudú o všeobecných tipoch a trikoch, ale o vašich osobných potrebách a stratégiách. Pozrieme sa na konkrétne situácie, ktoré chcete mať lepšie a na to, ako ich pomocou dostupných možností dokážete zmeniť (napr. stagnácia v kariére kvôli prokrastinácii, perfekcionizmu či nízkej sebadôvere, obavy z konkurencie, prezentácia vás aj vašej značky, podceňovanie svojich služieb pri komunikácii s potenciálnymi klientmi, pocit menejcennosti, porovnávanie sa s inými a pod.).
-
Praktické cvičenia a nástroje, ktoré vám budú inšpiráciou aj v období medzi koučovacími stretnutiami a po ukončení Programu
-
E-mailová podpora počas trvania Programu
-
Následné 30-minútové podporné stretnutie 3 mesiace po ukončení Programu.
Termíny stretnutí si dohodneme individuálne po vašom prihlásení.
KDE: Stretneme sa z pohodlia vášho domova cez Zoom.
BEŽNÁ CENA PROGRAMU je 347 eur
aktuálna ZVÝHODNENÁ CENA je 219 eur
Nenechávajte sa obmedzovať prehnanými sebakritickými myšlienkami, ktoré vás presviedčajú o tom, že nie ste dosť dobré. Poraďte si s nimi a začnite napredovať v podnikaní, v kariére a vo vytváraní si naplneného a spokojného života v súkromí. V Programe si osvojíte jednoduché techniky, ktoré vaše sebakritické myšlienky zmenia na podporujúce a odnesiete si užitočné know-how aj do budúcnosti. A kto vie? Možno sa stanete aj inšpiráciou pre svoje deti alebo vašich blízkych. :)
Rezervujte si termín stretnutia
a začnite krotiť svojho
vnútorného kritika čím skôr.
Kto som?
Som Zuzana Palková, koučka a talentová mentorka. Podporujem ľudí, ktorí chcú zvýšiť kvalitu svojho života, pri spoznávaní ich potenciálu, budovaní silných stránok, sebadôvery a ľahšom dosahovaní cieľov v súkromí, zamestnaní a podnikaní.
Koučujem, vediem podporné mastermind skupiny pre podnikateľky, som autorkou kurzu Spoznaj svoje talenty a spoluautorkou koučovacích kariet Tvorivá inšpirácia na každý deň.
Ako externý integratívny kouč so vzdelaním akreditovaným Medzinárodnou federáciou koučov, pri spolupráci s klientmi rešpektujem štandardy dané ICF a dodržiavam Etický kódex kouča, aby sa moji klienti mohli spoľahnúť na diskrétnosť a profesionálny prístup v koučovacom procese. Ako predsedníčka Slovenskej asociácie koučov - SAKo, podporujem rozvoj profesionálneho koučovania na Slovensku.
