top of page
vnutorny-kritik-koucing-pre-zeny.jpg

Skroťte svojho   
vnútorného KRITIKA 


Pochybujete o svojich schopnostiach?

Kritizujete sa častejšie, než oceňujete? 

Porovnávate sa s inými, pričom v tejto hre často prehrávate?

Neverte všetkému, čo si myslíte
a nezahadzujte svoje túžby
kvôli prehnanej a často neoprávnenej sebakritike.

Poďte na to inak - podporujúco a účinne.

 

SKROŤTE SVOJHO

VNÚTORNÉHO KRITIKA

 

- individuálny rozvojový program -

O tom, že sa nemáte porovnávať, ste pravdepodobne počuli už stokrát.

Aj o tom, že sa máte mať rada.

A verím, že aj o tom, že už teraz ste dosť dobrá...

Keď toto všetko dávno vieme, prečo sa tak necítime?

Prečo namiesto sebadôvery a vnútorného pokoja

často narážame na obavy, pocity viny, hanby alebo závisti?

Problém je v tom, že sme doteraz venovali príliš veľa dôvery svojmu

vnútornému kritikovi.

Oveľa viac, než si zaslúži.

Vnútorný kritik je hlas v našej hlave, ktorý spôsobuje, že:

  • vidíme na sebe najmä nedostatky

  • uprednostňujeme potreby iných pred svojimi vlastnými túžbami

  • prehliadame svoje kvality a podceňujeme sa

  • máme obavy z toho, že spravíme chybu, budeme posudzované a kritizované a preto si nedovoľujeme realizovať svoje sny

  • jednoducho, nie sme spokojné s pracovným či súkromným životom a aj napriek tomu to nevieme zmeniť.

Rozvojový koučovací program SKROŤTE SVOJHO VNÚTORNÉHO KRITIKA je vhodný pre ženy, ktoré sa chcú naučiť, ako odolávať sebakritike a namiesto pochybností si pestovať zdravé sebavedomie.

Program prebieha 1:1 v dôvernej atmosfére, čo vám zaručí dostatok pozornosti venovanej len vám a vašim potrebám. 

 

Čo programom SKROŤTE SVOJHO VNÚTORNÉHO KRITIKA získate?

  • pozriete sa na mechanizmus sebakritiky zblízka a pomocou odborných poznatkov prekuknete jej motívy aj taktiky

  • počas individuálnych koučovacích rozhovorov sa zameriate na vytvorenie vašej osobnej stratégie na krotenie vplyvu sebakritických myšlienok

  • a naučíte sa techniky, vďaka ktorým získate jasný a racionálny pohľad na situáciu, v ktorej sa budete chcieť posunúť vpred.

 

 

Zmeňte sebakritiku na podporujúci systém,

vďaka ktorému budete svoje aktivity úspešne rozvíjať

a zvyšovať kvalitu života sebe aj ľuďom, na ktorých vám záleží.

Súčasťou Programu sú

 

  • 4 individuálne hodinové stretnutia, ktoré nebudú o všeobecných tipoch a trikoch, ale o vašich osobných potrebách a stratégiách. Pozrieme sa na konkrétne situácie, ktoré chcete mať lepšie a na to, ako ich pomocou dostupných možností dokážete zmeniť (napr. stagnácia v kariére kvôli prokrastinácii, perfekcionizmu či nízkej sebadôvere, obavy z konkurencie, prezentácia vás aj vašej značky, podceňovanie svojich služieb pri komunikácii s potenciálnymi klientmi, pocit menejcennosti, porovnávanie sa s inými a pod.).

  • Praktické cvičenia a nástroje, ktoré vám budú inšpiráciou aj v období medzi koučovacími stretnutiami a po ukončení Programu

  • E-mailová podpora počas trvania Programu

  • Následné 30-minútové podporné stretnutie 3 mesiace po ukončení Programu.

 

Termíny stretnutí si dohodneme individuálne po vašom prihlásení. 

KDE: Stretneme sa z pohodlia vášho domova cez Zoom.

 

BEŽNÁ CENA PROGRAMU je 347 eur

aktuálna ZVÝHODNENÁ CENA je 219 eur

 

Nenechávajte sa obmedzovať prehnanými sebakritickými myšlienkami, ktoré vás presviedčajú o tom, že nie ste dosť dobré. Poraďte si s nimi a začnite napredovať v podnikaní, v kariére a vo vytváraní si naplneného a spokojného života v súkromí. V Programe si osvojíte jednoduché techniky, ktoré vaše sebakritické myšlienky zmenia na podporujúce a odnesiete si užitočné know-how aj do budúcnosti. A kto vie? Možno sa stanete aj inšpiráciou pre svoje deti alebo vašich blízkych. :) 

Rezervujte si termín stretnutia

a začnite krotiť svojho

vnútorného kritika čím skôr.

Kto som?

Som Zuzana Palková, koučka a talentová mentorka. Podporujem ľudí, ktorí chcú zvýšiť kvalitu svojho života, pri spoznávaní ich potenciálu, budovaní silných stránok, sebadôvery a ľahšom dosahovaní cieľov v súkromí, zamestnaní a podnikaní.
 
Koučujem, vediem podporné mastermind skupiny pre podnikateľky, som autorkou kurzu Spoznaj svoje talenty a spoluautorkou koučovacích kariet Tvorivá inšpirácia na každý deň.
 
Ako externý integratívny kouč so vzdelaním akreditovaným Medzinárodnou federáciou koučov, pri spolupráci s klientmi rešpektujem štandardy dané ICF a dodržiavam Etický kódex kouča, aby sa moji klienti mohli spoľahnúť na diskrétnosť a profesionálny prístup v koučovacom procese. Ako predsedníčka Slovenskej asociácie koučov - SAKo, podporujem rozvoj profesionálneho koučovania na Slovensku.

DSCF5988_edited.jpg
FGE-wide-colorful-300x140.png
200_logo-sako-clen-cb.sk.gif
logo-profesiadays-600x600.png
sba-logo-farebne-600x328.jpg
bottom of page